"Métro, boulot, abdos et dodo" : voilà votre nouvelle devise pour vous muscler et brûler les graisses inutiles. Comment s'y prendre ? En s'entraînant à l'endurance, en insistant sur la régularité et la répétition, pour stimuler votre organisme. Autrement...

Les bains, les savons, le froid, le chaud .... votre peau se dessèche vite. Alors prenez-en soin en la protégeant. Premier réflexe : évitez d'utiliser des savons trop décapants, tels que le savon de Marseille. Il est préférable d'utiliser des savons de...

Vous avez les jambes lourdes. Non, ce n'est pas une fatalité ! Voici quelques "trucs" pour retrouver des gambettes de jeune fille. Je l'ai expérimenté, moi qui passe beaucoup de temps debout et ça marche ! En premier lieu, prenez un quart d'heure chaque...

Le saviez-vous ? Les oméga 3 appartiennent à la famille des acides gras poly-insaturés. Présents principalement dans l'huile de colza, de soja, de pépins de raisins et dans les poissons, ils ont un rôle bénéfique sur le système cardio-vasculaire. Les...