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CONSEIL 11 : LE VELO

CONSEIL 11 : LE VELO

Pourquoi faire du vélo ? parce que c'est bon et même très bon pour la santé. C'est l'OMS (Organisation pour la santé) qui le dit et moi aussi je le dis, même si je n'ai pas de vélo à la maison, quand je vais en salle de gym, je fais mes 45 minutes de...

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CONSEIL 9 : UN VENTRE PLAT

CONSEIL 9 : UN VENTRE PLAT

Fini le petit ventre qui n'a plus rien d'esthétique quand on enfile son maillot de bain ! Comment y remédier ? Ce n'est pas sorcier. Suivez le guide. Ces méthodes je me les appliques à moi, c'est pour cette raison que je retrouve une meilleure santé plus...

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CONSEIL 7 : DE BELLES FESSES

CONSEIL 7 : DE BELLES FESSES

Vous en avez assez de vos fesses raplapla ? Passez à l'action ! Voici deux exercices très simples, à pratiquer trois fois par semaine, pour retrouver de jolies fesses. Premier exercice : couchez-vous sur le sol, allongé sur le côté, le bras en guise de...

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CONSEIL 6 : SAVOIR BIEN RESPIRER

CONSEIL 6 : SAVOIR BIEN RESPIRER

Savez-vous respirez ? oui, bien sûr, me répondrez-vous mais je puis vous croire que savoir bien respirer n'est pas donné à tous, chez moi le fait de ne pas bien respirez m'occasionne des douleurs au niveau des trapèzes. Pour savoir si vous respirez bien,...

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CONSEIL 5 : L'AROMATHERAPIE

CONSEIL 5 : L'AROMATHERAPIE

L'aromathérapie est une des méthodes que j'agrée pour me soigner car elle est naturelle mais attention son utilisation requiert de se reporter au mode d'emploi des professionnelles de ce secteur, car les huiles essentielles peuvent être dangereuse si...

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